"Mỹ nhân đẹp nhất Diên Hi công lược" U40 vẫn trẻ trung như đôi mươi, bí quyết ở 1 loại rau dễ mua ngoài chợ

Trương Gia Nghê, nữ nghệ sĩ nổi tiếng Trung Quốc và là mỹ nhân được yêu thích trong phim "Diên Hi công lược", đã trải qua một cuộc hôn nhân không hạnh phúc và chia tay vào năm 2022. Ở tuổi U40, sau hai lần sinh nở, cô vẫn giữ được vóc dáng thon gọn và làn da mịn màng. Để duy trì sắc vóc, Trương Gia Nghê tự làm bữa sáng lành mạnh với nước ép rau củ và salad bắp cải tím. Bắp cải tím, giàu vitamin và chất xơ, giúp giảm cân và hỗ trợ sức khỏe đường ruột, là món yêu thích của cô.

Bắp cải tím giúp bạn no lâu, cung cấp dinh dưỡng và hỗ trợ giảm cân nhờ chất xơ, đồng thời kích thích lợi khuẩn cho đường ruột. Nó chứa anthocyanin, có tác dụng chống oxy hóa, giúp bảo vệ da khỏi lão hóa và giữ da mịn màng. Với hàm lượng canxi, vitamin K và C cao, bắp cải tím tốt cho sự phát triển xương và phòng ngừa bệnh xương. Ngoài ra, các hợp chất như sulforaphane và anthocyanins trong bắp cải tím có khả năng giảm nguy cơ ung thư, đặc biệt là ung thư đại tràng và ung thư vú ở phụ nữ.

Tuy nhiên, những người dị ứng với bắp cải tím hoặc có vấn đề về tuyến giáp, bệnh viêm ruột cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng để tránh tác dụng phụ.

Source: https://kenh14.vn/my-nhan-dep-nhat-dien-hi-cong-luoc-u40-van-tre-trung-nhu-doi-muoi-bi-quyet-o-1-loai-rau-de-mua-ngoai-cho-215240807095437055.chn